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피지·번들거림
피지선이 과다 분비되어 번들거림·트러블·모공으로 이어지는 상태
피지·번들거림, 왜 생기고 어떻게 관리하나요?
피지·번들거림은 피지선이 과다 분비되어 번들거림·트러블·모공으로 이어지는 상태입니다. 주된 원인은 유전적 피지선 활성, 호르몬 변화(사춘기·생리), 수분 부족으로 인한 반작용 피지 증가입니다. 피지·번들거림 관리에는 나이아신아마이드, BHA(살리실산), 징크PCA, 티트리 오일 같은 성분이 도움이 됩니다. 반대로 광물성 오일, 코코아버터, 고밀도 크림이 피지·번들거림을 악화시킬 수 있어 피하는 편이 좋습니다.
| 이런 증상 | 오후가 되면 얼굴 전체 번들거림, T존 특히 코 부위 심함, 메이크업이 무너지기 쉬움 |
|---|---|
| 주요 원인 | 유전적 피지선 활성, 호르몬 변화(사춘기·생리), 수분 부족으로 인한 반작용 피지 증가 |
| 도움 성분 | 나이아신아마이드, BHA(살리실산), 징크PCA, 티트리 오일, 히알루론산 |
| 피할 것 | 광물성 오일, 코코아버터, 고밀도 크림 |
최종 업데이트 2026-09-03 · smeem
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이런 특징이 있다면
- 오후가 되면 얼굴 전체 번들거림
- T존 특히 코 부위 심함
- 메이크업이 무너지기 쉬움
- 블랙헤드·여드름이 잘 생김
원인
- 유전적 피지선 활성
- 호르몬 변화(사춘기·생리)
- 수분 부족으로 인한 반작용 피지 증가
- 과도한 세안 → 피지 보상 분비
추천 성분
피해야 할 성분·습관
💊 함께 챙기면 좋은 영양 성분
💊 아연(Zinc)
정상적인 면역기능에 필요 · 정상적인 세포분열에 필요 (고시형)
💊 비오틴(비타민B7)
지방·탄수화물·단백질 대사와 에너지 생성에 필요 (고시형)
건강기능식품은 의약품이 아니며, 질병의 예방 및 치료를 위한 것이 아닙니다. 기재된 기능성은 식품의약품안전처가 인정한 문구 기준이며, 개인의 체질·복용 약물에 따라 섭취 전 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.
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자주 묻는 질문
피지는 무조건 제거해야 하나요?
아닙니다. 피지는 천연 보호막입니다. 과다 분비만 조절하는 게 목표.
지성도 보습이 필요한가요?
필수입니다. 수분 부족이 오히려 피지를 증가시킵니다(반동 피지).
기름종이는 자주 써도 되나요?
1일 2-3회 이하. 너무 자주 쓰면 피지선 자극으로 더 분비됩니다.