주름·탄력
콜라겐·엘라스틴 감소와 광노화로 인한 깊고 얕은 주름
주름·탄력, 왜 생기고 어떻게 관리하나요?
주름·탄력은 콜라겐·엘라스틴 감소와 광노화로 인한 깊고 얕은 주름입니다. 주된 원인은 자외선(UVA)에 의한 광노화 — 노화 원인의 80%, 콜라겐·엘라스틴 자연 감소(25세부터), 흡연·당독화(설탕 과다)입니다. 주름·탄력 관리에는 레티놀, 펩타이드, 비타민C(아스코르브산), 히알루론산 같은 성분이 도움이 됩니다. 반대로 과한 알코올, 고농도 향료가 주름·탄력을 악화시킬 수 있어 피하는 편이 좋습니다.
| 이런 증상 | 눈가 잔주름이 도드라짐, 팔자주름이 깊어짐, 피부가 처지는 느낌 |
|---|---|
| 주요 원인 | 자외선(UVA)에 의한 광노화 — 노화 원인의 80%, 콜라겐·엘라스틴 자연 감소(25세부터), 흡연·당독화(설탕 과다) |
| 도움 성분 | 레티놀, 펩타이드, 비타민C(아스코르브산), 히알루론산, 아데노신 |
| 피할 것 | 과한 알코올, 고농도 향료 |
최종 업데이트 2026-09-03 · smeem
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이런 특징이 있다면
- 눈가 잔주름이 도드라짐
- 팔자주름이 깊어짐
- 피부가 처지는 느낌
- 광대 부위 볼륨 감소
원인
- 자외선(UVA)에 의한 광노화 — 노화 원인의 80%
- 콜라겐·엘라스틴 자연 감소(25세부터)
- 흡연·당독화(설탕 과다)
- 표정 반복으로 인한 표정 주름
추천 성분
피해야 할 성분·습관
💊 함께 챙기면 좋은 영양 성분
피부 보습에 도움을 줄 수 있음 (저분자 콜라겐펩타이드, 개별인정형)
결합조직 형성과 기능유지에 필요 · 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요 (고시형)
피부 보습에 도움을 줄 수 있음 (히알루론산나트륨, 개별인정형)
피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 필요 · 상피세포의 성장과 발달에 필요 (고시형)
항산화에 도움을 줄 수 있음 · 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음 (고시형)
건강기능식품은 의약품이 아니며, 질병의 예방 및 치료를 위한 것이 아닙니다. 기재된 기능성은 식품의약품안전처가 인정한 문구 기준이며, 개인의 체질·복용 약물에 따라 섭취 전 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.
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자주 묻는 질문
레티놀과 비타민C 같이 써도 되나요?
아침 비타민C / 저녁 레티놀로 시간 분리하면 안전하고 시너지 좋습니다.
20대도 안티에이징 해야 하나요?
25세부터 콜라겐이 감소합니다. 비타민C와 SPF만으로도 충분히 예방 효과 있습니다.
주름 크림은 효과 있나요?
레티놀·펩타이드·아데노신 함유 제품은 임상적으로 검증됐습니다. 단, 3개월 이상 꾸준해야 합니다.