레티놀 vs 레티날 vs 트레티노인 차이

피부에서 실제 일하는 형태는 레티노익애씨드(트레티노인)예요. 레티놀은 두 번, 레티날은 한 번 변환을 거쳐야 해서 레티날이 레티놀보다 약 10배 빠르게 작용합니다. 트레티노인은 변환 없이 바로 작용하는 전문의약품이라 화장품으로는 살 수 없어요.

효과 순서도 자극 순서도 트레티노인 > 레티날 > 레티놀이에요. 처음이라면 레티놀 0.1~0.3%로 주 2회 시작해 8주에 걸쳐 빈도를 늘리는 게 정석입니다. 레티놀에 적응한 뒤 더 빠른 변화를 원할 때 레티날로 넘어가는 단계적 접근이 실패가 적어요.

여드름 치료나 뚜렷한 주름 개선이 목표라면 피부과에서 트레티노인을 처방받는 게 가장 빠릅니다. 다만 초반 각질·붉어짐(레티노이드 반응)이 강해 의사 지도가 필요하고, 임신 중에는 모든 레티노이드가 금기입니다.