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01
결론 — 여드름은 '덜 자극하고, 꾸준히'가 이긴다
02
왜 생기나 — 피지·각질·염증의 삼각형
03
케어 순서와 빈도
본문에 언급된 성분
04
피부타입별 주의 & 절대 하면 안 되는 것
자주 묻는 질문
Q. 여드름이 심한데 매일 각질제거(BHA)를 해도 되나요?
처음엔 주 2~3회로 시작해 피부 반응을 보며 늘리는 게 안전해요. 매일 강하게 각질을 벗기면 장벽이 무너져 오히려 피지와 트러블이 늘 수 있습니다.
Q. 여드름 자국(붉은기·갈색)은 어떻게 관리하나요?
염증이 가라앉은 뒤 남는 자국은 나이아신아마이드·트라넥삼산 같은 성분과 꾸준한 자외선차단으로 옅어지도록 관리해요. 다만 patch가 아니라 시간이 필요하고, 자국을 만들지 않으려면 애초에 짜지 않는 게 제일 중요합니다.
Q. 지성 여드름인데 보습제를 꼭 발라야 하나요?
네. 유분 없는 젤·에멀전 타입으로 가볍게라도 보습하세요. 수분이 부족하면 피부가 피지를 더 분비해 여드름 환경을 악화시킵니다.
지성 추천 성분
지용성 각질제거제, 모공 속 피지·각질에 효과적
살리실산 (BHA)적합 피부지성 · 복합성
주의할 점임산부 사용 제한, 건조·홍조 유발 가능, 보습 마무리 필수
여드름·색소·홍조 다목적 산성 성분
적합 피부중성 · 지성 · 복합성 · 민감성
주의할 점처음엔 따끔거림·홍조 발생 가능, 격일 사용 후 적응
미백·모공·피지 조절에 효과적인 비타민B3 유도체
적합 피부중성 · 지성 · 복합성 · 노화
주의할 점10% 이상 고농도는 홍조·가려움 유발 가능, 처음엔 저농도부터 시작
항균·진정의 천연 여드름 케어
지표성분 테르피넨-4-올적합 피부지성 · 복합성
주의할 점원액 사용 금지, 5% 이상 고농도 자극 강함, 민감 피부 패치 테스트
병풀의 다른 표기명, 진정과 재생의 대명사
지표성분 아시아틱산적합 피부중성 · 민감성 · 지성 · 건성
주의할 점없음
피부 고민별 가이드
피지 분비량과 노화로 인해 모공이 늘어나고 두드러져 보이는 상태
주요 원인으로는 과도한 피지 분비, 콜라겐 감소로 인한 모공 주변 탄력 저하, 잘못된 클렌징(미온수/과세정) 등이 꼽혀요.
모공 크기는 유전과 피지선 크기가 결정해서 화장품으로 영구히 줄일 수는 없습니다. 대신 모공을 벌려 보이게 하는 세 가지 원인 — 피지 뭉침, 각질 쌓임, 탄력 저하 — 를 각각 관리하면 눈에 띄게 작아 보입니다. 내 모공이 T존 중심(피지형)인지 볼 중심(늘어짐형)인지부터 구분하세요.
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