이너뷰티 성분 사전

피부·연골·뼈를 구성하는 단백질. 경구 섭취 시 저분자 펩타이드 형태가 흡수에 유리하며, 피부 보습 기능성으로 개별인정을 받은 원료가 있다.

피지 조절·상처 회복과 관련해 자주 언급되는 필수 미네랄. 식약처 고시 기능성은 면역·세포분열이며, 피부 트러블 관련 서술은 연구 단계 수준으로 이해해야 한다.

대표적인 항염성 지방산. 식약처 인정 기능성은 혈중 중성지질·혈행이며, 피부 진정·건조 관련 이야기는 연구 단계 서술로만 다뤄야 한다.

콜라겐 합성의 필수 보조인자이자 대표 항산화 비타민. 도포용 비타민C 세럼과 이름은 같지만 작용 층위가 다르다.

피부·모발 영양제로 유명하지만, 인정 기능성은 에너지 대사다. 결핍 시 피부염·탈모가 나타나는 것과 "추가 섭취 시 개선"은 다른 이야기라는 점이 핵심.

고시 문구에 "피부"가 직접 들어가는 드문 비타민. 다만 지용성이라 과잉 축적 위험이 있어, 이너뷰티 성분 중 상한 관리가 가장 중요한 축이다.

장내 균형을 돕는 대표 이너뷰티 성분. "장-피부 축(gut-skin axis)" 연구로 피부 커뮤니티에서 관심이 높지만, 인정 기능성은 장 건강이다.

바르는 보습 성분으로 익숙하지만, 경구용도 피부 보습 기능성으로 개별인정을 받은 몇 안 되는 원료다. "같은 이름, 다른 경로"의 대표 사례.