수영장 후 피부 케어

Q. 수영 후 피부가 가렵고 당기는데 어떻게 하나요?

나온 직후 미온수로 빨리 헹궈 염소를 씻어내고(비누는 최소화), 센텔라·히알루론산 보디 크림으로 두툼하게 진정 보습하세요. 물에 들어가기 전 보호막을 만들어두면 애초에 가려움을 크게 줄일 수 있습니다.

Q. 수영 전에 뭘 발라두면 좋나요?

깨끗한 물로 몸을 미리 적신 뒤 얇은 보디 오일이나 세라마이드·판테놀 크림으로 보호막을 만들면 염소 흡수가 줄어요. 야외라면 워터프루프 자외선차단제도 잊지 마세요.

Q. 실내 수영장인데도 자외선차단이 필요한가요?

실내라면 자외선 노출은 적지만, 야외 수영장은 수면 반사로 오히려 더 타기 쉬워 워터프루프 차단제를 꼭 바르고 자주 덧발라야 해요. 실내에서도 창을 통한 UVA가 있으면 기본 차단은 권장됩니다.